Der Übergang vom Kindergarten in die Schule ist eine spannende Zeit voller neuer Eindrücke, Herausforderungen und großer Vorfreude. Gleichzeitig bedeutet dieser Wechsel für die Kinder auch viel Veränderung. Um sie auf diesen neuen Lebensabschnitt vorzubereiten, begleiten wir sie nicht nur in ihren kognitiven und sozialen Fähigkeiten, sondern schenken ihnen auch etwas sehr Wertvolles: die Fähigkeit zur Entspannung. 

Warum ist Entspannung für Vorschulkinder so wichtig?

Mit dem Schuleintritt werden die Tage strukturierter, die Kinder sitzen länger und müssen sich über längere Zeit konzentrieren. Doch um sich gut zu entwickeln und neue Lerninhalte aufzunehmen, brauchen Kinder nicht nur Bewegung, sondern auch Momente der Ruhe und Entspannung. Entspannungspädagogik hilft ihnen: 

• Konzentration und Aufmerksamkeit zu stärken
• Emotionen zu regulieren und innere Ruhe zu finden
• Körperspannung und Stress abzubauen 
• Sich selbstbewusst und ausgeglichen auf neue Herausforderungen einzulassen.

Wie ich Entspannung in den Alltag der Vorschulkinder integriere:

In unserer Kita nutzen wir verschiedene spielerische Methoden, um den Kindern Entspannungsmöglichkeiten aufzuzeigen, die sie auch in ihrem zukünftigen Schulalltag anwenden können: 

• Fantasiereisen & Traumgeschichten: Mit ruhigen Erzählungen laden wir die Kinder ein, in eine Welt der Vorstellungskraft einzutauchen. Dies hilft ihnen, sich zu entspannen und zur Ruhe zu kommen. Atemübungen & kleine Meditationen: Spielerische Atemtechniken zeigen den Kindern, wie sie mit einfachen Mitteln Anspannung abbauen und sich konzentrieren können. 
• Bewegte Entspannung: Kindgerechte Übungen der progressiven Muskelentspannung und ruhige Dehnspiele fördern das Körpergefühl und helfen, nach aktiven Phasen in die Ruhe zu finden. 
• Massagespiele & taktile Wahrnehmung: Durch sanfte Berührungen mit Igelbällen oder kleine Partnermassagen erfahren die Kinder Geborgenheit und entspannen sich spürbar. Die jeweiligen Einheiten dauern ca.60 Minuten und finden im letzten Kita-Jahr vor dem Schuleintritt statt.

 Julia Robbin, Entspannungspädagogin und pädagogische Mitarbeiterin der Raupengruppe